Mitos y verdades de los productos light

Perder peso es una de las metas que tenemos muchas mujeres, para vernos siempre delgadas y bonitas, pero no siempre nos alimentamos de forma correcta, en muchas ocasiones pensamos que alimentarnos con productos light es muy saludable y no siempre es así, en esta ocasión te informaremos sobre los productos ligth cueles son su riesgos y cuales son sus beneficios.

Los productos light en su mayoría son llamadas así porque son bajos en calorías y porque contienen poco azúcar, sin embargo los ingredientes o sustancias que se colocan en dichos productos no siempre son saludables y hacen bien a nuestro organismo un ejemplo de ello son las bebidas gaseoas o refrescos, los mismos poseen dos versiones una es la común y la otra versión es la light, en los productos light se le agrego un producto llamado ciclomato de sodio el cual contamina el organismo y produce severas enfermedades.

Puedes sustituir esta bebida light por un zumo de frutas fresco esto es muy saludable y no contiene agentes contaminantes, también muchas postres que son llamados light poseen edulcorantes químicos que no son buenos para la salud como aspartamo, es importante que no consumas dichos postres, lo mejor es consumir una fruta de estación que puede ser manzana o plátano.